KARATÊ SHOTOKAN  

OBS: Para Assesar os Videos e Preciso Clica no Símbolos  

 

KATA

O kata é uma seqüência de golpes que simulam uma luta com vários oponentes imaginários. Deve ser realizado com força, agilidade, equilíbrio e perfeição nos golpes.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SÉRIE HEIAN

 

São considerados os katas básicos do Karatê-do, é uma espécie de luta simulada contra um ou vários adversários e significa paz e serenidade. Tem como objetivos principais o aperfeiçoamento das bases(zenkutsu-dachi, kokutsu-dachi, Kibadachi etc.) a transição (ritmo, tempo e deslocamento) e a aprendizagem dos princípios do soco e do chute. Foram aperfeiçoados pelo Sensei YASUTSUNE ITOSU , que era conhecido na época como, “o punho sagrado.” Seu objetivo era divulgar e simplificar as técnicas básicas do karatê-do, ensinadas nas escolas secundárias, diferenciando assim das técnicas ensinadas nas universidades.

 

HEIAN  SHODAN – Paz e Tranqüilidade (Nível Inicial)

 

É o primeiro kata da série Heian. É composto de 21 kyodos (movimentos) de golpes, sendo nove destes de defesa na postura ZENKUTSU DACHI , quatro golpes de defesa na postura de KOKUTSU DACHI e oito de ataque na postura de ZENKUTSU DACHI. O kiai aprece no kyodo 9º e 17º.Neste kata, as técnicas são o bloqueio superior contra o ataque à cabeça e o bloqueio com a mão em espada contra o ataque ao meio do corpo (chudan shuto uke). Como este é o primeiro kata a ser aprendido, é importante treiná-lo em movimentos com os pés e seguindo a linha de atuação. Em particular, objetive o domínio da posição frontal e dorsal, enquanto se familiarizar com os aspectos essenciais do soco direto, de arremesso. Linha de atuação é em forma de I; Movimentos: 21; Tempo necessário: cerca de 40 segundos.